Télécharger Tonique ! 28 jours pour se prendre en main PDF Shona VERTUE

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Grâce à ce programme en 28 jours, sculptez votre corps et apaisez votre esprit !

Vous êtes du genre à essayer plein de cours de fitness différents... sans jamais trouver le bon ?

Vous êtes capable de courir 10 kilomètres, mais vous n'êtes pas assez souple pour toucher vos orteils quand vous vous étirez ?

Vous êtes motivé à faire du sport, mais une fois à la salle, vous ne savez pas comment vous y prendre ?

Si vous avez répondu oui à l'une de ces questions, ce livre est fait pour vous !



Shona Vertue, la célèbre coach sportive du couple Beckham et influenceuse, vous propose

un programme très complet en 28 jours, pour vous reprendre en main et adopter un mode

de vie plus sain. Sa méthode mêle à la fois exercices de renforcement musculaire,

yoga, méditation, mais aussi alimentation équilibrée grâce à de délicieuses recettes.

Les différentes pratiques sont illustrées par des photos soignées et explicatives,

afin de réaliser les exercices pas à pas.

Détails Tonique ! 28 jours pour se prendre en main

Le Titre Du Livre	Tonique ! 28 jours pour se prendre en main
Auteur	Shona VERTUE
Catégories	Boutiques
Évaluation du client	3.8 étoiles sur 5 de 298 Commentaires client
La taille du fichier	26.97 MB