Télécharger Sangles de suspension - Musculation et préparation physique PDF Chrisophe Pourcelot

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Télécharger Sangles de suspension - Musculation et préparation physique PDF Chrisophe Pourcelot - Les sangles de suspension ont commencé à être utilisées il y a plus de cent ans par des gymnastes et judokas pour optimiser leur entraînement. Remises au goût du jour en France en 2010, elles font partie des accessoires préférés des préparateurs physiques et coaches sportifs. Construction et définition musculaire, développement de la puissance et de l explosivité, amélioration de l équilibre et du gainage... Les sangles vous donnent accès à un développement athlétique global et fonctionnel ! Après vous avoir exposé les principes généraux à comprendre pour bien exploiter ce nouveau type d entraînement, Christophe POURCELOT vous propose des exercices variés pour concevoir vos propres séances et de nombreux programmes « clés en main » adaptés à vos objectifs. Véritable partenaire d entraînement, cet ouvrage inédit en France vous présente une façon innovante de pratiquer la musculation et d appréhender votre préparation physique.

Détails Sangles de suspension - Musculation et préparation physique

Le Titre Du Livre	Sangles de suspension - Musculation et préparation physique
EAN	9782851808790
Auteur	Chrisophe Pourcelot
ISBN-10	2851808796
Langue	Français
Nombre de pages	256 pages
Editeur	AMPHORA
Catégories	Sports et passions
Évaluation du client	5 étoiles sur 5 de 464 Commentaires client
La taille du fichier	25.49 MB