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Télécharger Étirement et renforcement musculaire - Santé - Forme - Préparation physique - 250 exercices PDF Thierry Waymel - Cet ouvrage est devenu une véritable référence, aussi bien pour les sportifs soucieux de préserver leur santé et d'entretenir leur forme.
Référence : 808059Livre Amphora " Étirement et Renforcement Musculaire "Caractéristiques : déjà vendu à plus de 80 000 exemplaires, cet ouvrage est devenu une véritable référence, aussi bien pour les personnes soucieuses de préserver leur santé et d'entretenir leur forme, pour les sportifs souhaitant organiser leur préparation physique spécifique, que pour les encadrants et les étudiants à la recherche de mises en situation multiples. Pour chaque groupe musculaire, découvrez 250 exercices variés pour vous assouplir et vous muscler en douceur et sans matériel. Vous pourrez concevoir des séances adaptées à votre potentiel et à vos objectifs grâce à une classification en trois niveaux de difficulté. Les atouts de cette nouvelle édition ? Un format plus compact et plus pratique, une mise en page plus aérée, et un accès aux informations facilité, chaque exercice étant présenté sur une pleine page.Auteur : Thierry Waymel et Jacques Choque

Détails Étirement et renforcement musculaire - Santé - Forme - Préparation physique - 250 exercices

Le Titre Du Livre	Étirement et renforcement musculaire - Santé - Forme - Préparation physique - 250 exercices
EAN	9782851808059
Auteur	Thierry Waymel
ISBN-10	2851808052
Langue	Français
Nombre de pages	320 pages
Editeur	AMPHORA
Catégories	Sports et passions
Évaluation du client	4.9 étoiles sur 5 de 451 Commentaires client
La taille du fichier	27.01 MB